Autodesarrollo y crecimiento personal mientras miras películas

He encontrado películas instrumentales para mi propio desarrollo particular y crecimiento personal durante años. Al principio fue sin saberlo y sin querer, solo por casualidad, que una película tuvo un fuerte efecto catártico emocional. Me dejó una impresión duradera que me motivó a crecer.

Luego tuve un terapeuta que me asignó tareas de terapia para ver películas que exploramos y discutimos en detalle durante nuestra sesión de terapia. Discutimos las respuestas emocionales y las percepciones aprendidas al analizar las partes de la película que crean respuestas emocionales fuertes.

Cuando estaba en la escuela de posgrado, ver películas era parte de mis tareas de clase, analizamos los comportamientos de los personajes y los significados simbólicos extraídos de las películas. Entonces, cuando obtuve mi primer trabajo como consejero y fui asignado para facilitar el grupo de terapia de cine que tenía y comprender el valor terapéutico de las películas.

¿Por qué ver películas?

En un corto espacio de tiempo, una película puede estimular y provocar muchas emociones diferentes y si prestamos atención a nuestras emociones, podemos obtener una plan de nuestro propio carácter y salud emocional. Si nos atrevemos a hacernos las preguntas importantes, ¿qué dice mi respuesta emocional sobre esta película o personaje sobre mí? Al darnos cuenta y ser conscientes, estaremos en contacto con nuestro ser interior.

Si nos tomamos el tiempo para escuchar nuestras emociones, podemos aprender sobre nosotros mismos mientras vemos películas. Cuando un personaje me enoja, ¿qué está diciendo sobre mí que este personaje me hizo sentir enojado? O qué dice de mí que me sentí triste.

películas

Las películas pueden promover la curación, el crecimiento y la inspiración. Cuando nos atrevemos a hacernos preguntas importantes sobre nosotros, tenemos las respuestas emocionales a los personajes y eventos que podemos abrir para obtener una visión de nuestro personaje oculto. Al prestar atención a las emociones y sentimientos hacia los personajes y los eventos en las películas, me ayudaron a comprender mi estado de ser.

¿Qué enseñanzas obtengo al ver una película?

Mientras miraba una película a mis veintitantos años, descubrí que un aspecto especifico de la película es que tenía una conciencia emocional duradera. La película fue Términos de cariño. Esta película me ayudó a comprender el hecho de que sentía resentimiento y enojo hacia mis padres. Cuando me puse en contacto con mis sentimientos y obtuve una idea de mis creencias negativas sobre mí y mi familia, pude hacer cambios en mí mismo que mejoraron mi relación con mis padres.

Cuando veas una película para obtener información y crecimiento particular, tómate el tiempo para pausarla y reproducir escenas que incluyan respuestas emocionales. Toma notas. Si estás viendo la película con un compañero o amigo, discutan y evalúen notas sobre cómo un personaje o una escena hizo que cada uno de ustedes se sintiera. Escribe preguntas para pensar y explorar.

Al mirar películas para el crecimiento personal, es tan importante prestar atención a los personajes que no te gustan como a los que sí te gustaron. Es tan importante preguntarse qué dice tu disgusto por este personaje sobre ti. Más allá del hecho de si el personaje es una mala persona. Cuando lleguemos a un punto en nuestro propio crecimiento individual para responder las preguntas difíciles, podemos aprender a aceptar no solo a la humanidad de los demás, sino a nuestra propia humanidad.

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