Cómo crear sentimientos positivos

¿Qué son los sentimientos positivos?

Estos son agradables sentimientos de felicidad, satisfacción, confianza y expectativa de éxito. Estos son sentimientos de compasión, amor, tolerancia y comprensión.

¿Por qué necesitas sentimientos positivos?

Te hacen sentir bien, enérgico, feliz, capaz y dispuesto a tomar medidas para perseguir lo que quieres alcanzar y lograr. También te hacen la vida más feliz y más fácil, te hacen más agradable y mejoran tus relaciones.

¿Cómo puedes crear sentimientos positivos?

A continuación, encontrarás algunos consejos y sugerencias que le ayudarán a crear sentimientos positivos.

  1. Toma conciencia de la importancia de los sentimientos positivos y cómo pueden mejorar tu vida.
  2. Rechaza involucrarte con pensamientos y sentimientos negativos.
  3. Al despertar por la mañana, sonríe y repite en silencio o en voz alta: “Hoy voy a tener un día maravilloso. Va a ser un día feliz y exitoso. Voy a ser paciente y positivo en cada situación “.
  4. A menudo, durante el día, visualiza por unos momentos algunos momentos y situaciones felices de tu vida, un lugar que disfrutaste visitar o estar con tus seres queridos.
  5. Cuando las cosas te enojen, espera unos segundos antes de reaccionar.
  6. Cuando te sientas desesperado, enojado, infeliz o frustrado, es muy fácil sucumbir a estos sentimientos y dejarlos crecer. Debes evitarlo tanto como puedas.

Puede ser útil visualizar algo que te haga sentir feliz, leer algo entretenido o repetir una afirmación positiva. Puede que esto no sea fácil, ya que el sentimiento negativo puede ser demasiado fuerte.

Sin embargo, haz tu mejor esfuerzo, no importa cuántas veces puedas fallar al evocar sentimientos positivos.

Si persistes, podrás cambiar tu actitud y tus sentimientos.

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