Cómo disfrutar tu día y convertirlo en uno bueno

¿Qué tal hacer de cada día un día maravilloso y agradable, diferente y mejor que hoy?

Puede disfrutar de días hermosos, satisfactorios y maravillosos haciendo pequeños cambios en su vida diaria.

Todo el mundo se encuentra con problemas, dificultades y obstáculos que pueden estropear el día. Sin embargo, con un cambio de actitud y unos pocos pasos, podrá hacer que sus días, al menos en cierta medida, sean mejores y más agradables.

Pasos matutinos para disfrutar el día

Empecemos por la mañana. ¿Qué puedes hacer para mejorar tu día? ¿Qué pasos tomar por la mañana para hacer de tu día un día maravilloso?

  • Cuando suene el despertador por la mañana, levántese inmediatamente. Es agradable acostarse en la cama debajo de la manta en un día frío. Sin embargo, si desea hacer cambios positivos en su vida y convertir cada día en un gran día, debe superar la pereza matutina.
  • No ceda a las ganas de quedarse en la cama unos minutos más. No escuches la vocecita que te persuade de quedarte en la cama un poco más.
  • Levántese con una sonrisa en su rostro, aunque no le apetezca.
  • Después de levantarse, lávese, cámbiese de ropa y haga algo que le guste hacer, aunque sea solo por unos minutos, como leer un libro, dar un paseo corto o practicar la meditación.

No basta con levantarse temprano. A menudo, después de despertarnos, no nos levantamos de la cama, sino que nos quedamos unos minutos más y luego nos volvemos a dormir. Tienes que convencerte de levantarte de la cama inmediatamente después de despertar.

Como se dijo anteriormente, es agradable acurrucarse debajo de las mantas, pero la sensación de placer y poder que obtienes al conseguirlo de inmediato es mayor que el placer de permanecer en la cama.

No voy a describir aquí en detalle cómo manejar todas y cada una de las actividades y situaciones durante el día. Cada individuo tiene una vida diferente y un horario diferente. Sin embargo, me gustaría mencionar algunos ejemplos de la vida diaria. Estos ejemplos le ayudarán a entender cómo manejar otras situaciones.

Cómo disfrutar tu día todos los días

Ahora, hablemos de algunas cosas que puede hacer durante el día.

  1. Siéntese en su cama, justo antes de irse a dormir por la noche, y repítase que mañana se despertará 30 minutos antes de lo habitual.
  2. Repite algunas afirmaciones sobre levantarte temprano, para que tu mente acepte esta idea. Por ejemplo: “Me despertaré mañana a las seis de la mañana, sintiéndome maravilloso y lleno de energía”.
  3. Por unos momentos, piense en los beneficios que obtendrá al despertarse y levantarse más temprano, y en las cosas que puede hacer en estos 30 minutos adicionales.
  4. Configure su despertador a la hora señalada y vaya a dormir. Hasta que se quede dormido, trate de no pensar en nada, excepto en algo placentero. Manténgase en un estado de ánimo relajado hasta que se duerma.
  5. Despertarse más temprano le da más tiempo por la mañana. Mencioné algunas ideas sobre cómo disfrutar este tiempo. También puede aprovechar el tiempo para disfrutar de un delicioso y nutritivo desayuno. Prepara alguna comida que te guste, algo que normalmente no tienes tiempo de preparar por la mañana.
  6. Esfuércese por estar consciente de lo que está haciendo durante el día. Cuando coma, por ejemplo, preste atención a su comida. No lea el periódico ni mire la televisión al mismo tiempo. De esta forma disfrutarás mucho más de tu comida. De la misma forma, intente centrar su atención en sus otras actividades. Concentrarse en lo que está haciendo lo ayuda a hacerlo mejor y de manera más eficiente.
  7. Recuerda sonreír con más frecuencia. Es importante que su sonrisa no sea artificial. Puede que no sea fácil, pero trata de hacerlo real y sincero. Esto afectará favorablemente su día, las personas que conozca y su salud. Sonreír hace que usted y otras personas se sientan más felices.
  8. Espere lo mejor y haga su mejor esfuerzo en cada situación.
  9. Sea paciente y tolerante con otras personas. Esto los hará más amables y considerados con usted.
  10. Mientras conduce su automóvil, decida ser amable y tolerante con los demás conductores. Deténgase en los cruces de calles para permitir que los peatones crucen la calle. Sea cortés y considerado en el camino. Este comportamiento hará que usted, los demás conductores y los peatones se sientan bien. Como consecuencia, ellos también serán amables con otros conductores y peatones, al menos por un tiempo.
  11. Un saludo de buenos días y una sonrisa tienen un efecto positivo en todos. Salude a las personas que trabajan con usted, incluso si nunca lo ha hecho antes. Además, salude a sus vecinos de la misma manera.
  12. Ir a trabajar con una fuerte intención de tener un gran día y manejar todo de manera positiva, afectará favorablemente a las personas con las que entre en contacto. Esto te ayudará a transmitir vibraciones de paz, buena voluntad y felicidad a tu alrededor.
  13. Haga todo lo posible por ser amable y educado con su familia, colegas, amigos, las personas que trabajan en la tienda de comestibles o el supermercado, con el conductor del autobús y del taxi, con el repartidor y con cualquier otra persona que conozca. Todo es cuestión de actitud y elección. Ejercita tu poder para elegir una actitud cortés y considerada.
  14. Todos los días, toma la decisión de que vas a manejar todo de una manera tranquila y relajada.
  15. Si necesita conocer a alguien o hacer algo que generalmente lo pone nervioso o irritado, hable con usted de antemano. Dite a ti mismo que vas a estar tranquilo y relajado, y que vas a manejar todo de la mejor manera. Repite esto varias veces. También puede visualizarse atravesando la situación de una manera muy eficiente y logrando un resultado positivo.
  16. Esfuércese por actuar sin prisas y haga todo lo posible por mantenerse relajado. Para hacerlo más fácil, recuerde a menudo que hoy es un día hermoso y maravilloso.
  17. Varias veces al día, invita a tu mente pensamientos y sentimientos de felicidad, satisfacción y alegría. Imagina escenas y eventos de tus experiencias pasadas, cuando te sentiste bien y feliz. Al enfocarse en estas imágenes mentales, permite que los sentimientos y emociones asociados broten nuevamente. Disfruta de estos buenos sentimientos y trata de seguir disfrutándolos, incluso después de que dejes de pensar en ellos.
  18. Cuando regrese a casa del trabajo, ¿qué tal una flor, un libro o algún otro pequeño regalo para su cónyuge e hijos? Incluso una sonrisa, un abrazo o un beso servirán. Has intentado todo el día ser amable con otras personas y mantener una actitud positiva. Haz esto también en casa.
  19. Pasa un buen rato con tu familia. Has estado todo el día fuera, en el trabajo, y ahora es el momento de disfrutar de la compañía de tu familia. Ganar dinero para mantener a su familia no es suficiente. También necesitan sentir tu amor y atención.
  20. Haga un esfuerzo especial para usar su tiempo de manera más eficiente. No mire demasiada televisión y acorte el tiempo que lee el periódico. Es mejor aprovechar este tiempo para leer algo inspirador que te ayudará a mejorar tu vida, o dedicar unos minutos a la meditación por la tarde o noche.
  21. No olvides dedicar algo de tiempo para ti, no solo por la mañana, sino también en otros momentos. Haga cualquier cosa que le guste hacer, como leer un libro, escribir, dedicar tiempo a su pasatiempo, caminar o ejercitar su cuerpo.

Las anteriores son solo sugerencias, para mostrarle lo que puede hacer. Puedes adaptarlos a tu situación específica.

Intenta vivir un día maravilloso, y luego otro día y otro. Poco a poco, podrás hacer tus días mejores y más felices, y llenarlos de más satisfacción y diversión. Si continúas así, convertirás este tipo de vida en un hábito.

Cada día es un día especial, único y maravilloso. Puedes hacer de cada día un día único y maravilloso.

Deja un comentario

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.