¿Qué es desarrollo personal?

Para responder ¿qué es el desarrollo personal? y otras preguntas como: ¿Desarrollarse es obtener un titulo universitario? ¿Obtener un trabajo bien pagado? ¿Alcanzar una gran Espiritualidad? Te compartiremos un punto de vista que te ayudarán a ver este tema desde una perspectiva diferente.

El objetivo de este artículo es: ofrecerte una ruta que te permita asumir tu propio desarrollo personal como un elemento importante en todos los aspectos de tu vida. Para esto es necesario que conozcas primero en qué consiste el desarrollo personal y todo aquello que lo compone. Comencemos, pues.

Definición de desarrollo personal

Se dice que el desarrollo es la acción y efecto de desarrollar o desarrollarse. Es evolucionar económicamente de un nivel inferior a otro superior. Más allá de esta acepción, el desarrollo personal considera actividades que potencian las habilidades, acrecentan la conciencia e identidad, a generar todo aquello que te ayuda a construir una mejor calidad de vida individual y social.

Podríamos definir el desarrollo personal o superación personal, como el proceso de una persona o un grupo de personas que asimilan conscientemente un conjunto de ideas, comportamientos, pensamientos y acciones, en función de mejorar una situación particular para elevar tanto el desempeño social o laboral como la calidad de vida.

Al desarrollo personal también se le conoce como: desarrollo humano, superación personal, autorealización y cambio personal. Todas tienen algo en común: cambiar una situación de minusvalía por otra de plusvalía.

Desarrollo personal definición de autores

Para ampliar mejor el concepto anterior, te dejamos algunos significados de desarrollo personal según los autores más destacados y estudiosos de esta materia. Veamos:

Abraham Maslow: “La autorealización es el crecimiento implícito de lo que ya está dentro del individuo, o, dicho de otro modo, de lo que el individuo es por sí mismo”

Limonche Valverde: “El desarrollo personal es el recorrido de uno mismo desde la emoción, sentimiento y emanación. Es conocer nuestro propio manual de uso”

Brito Challa: “Desarrollo personal es una experiencia de interacción individual y grupal, a través de la cual los sujetos que participan en ella desarrollan y optimizan habilidades y destrezas para la comunicación abierta y directa, las relaciones interpersonales y la toma de decisiones”

David Naranjo: “Desarrollo personal es la capacidad de resiliencia y evolución propia del pensamiento que sólo puede ser posible a nuestra capacidad de reinventarnos”

Felicia Perseguer: “Crecimiento personal es desarrollar nuestras capacidades para poner en práctica nuestros talentos naturales de un modo más coherente”

Felix Francisco, colecta unas frases sobre crecimiento individual, que si bien no menciona el significado de desarrollo personal, si nos dan una idea de qué es:

• Tener un objetivo: No importa hacia donde camines si no sabes hacia donde vas.
• Solamente puedes avanzar si ves lejos.
• Has lo necesario, después lo posible, si continuas acabarás haciendo lo imposible.
• Todo depende de ti, llega hasta donde quieras llegar.
• Para crecer rompe tus límites 

Aquí encontrarás los conceptos de desarrollo personal de varios expertos

Desarrollo personal psicología

Pero ¿qué significa desarrollo personal? Según el enfoque propuesto por la psicología, el desarrollo personal es un campo de estudio que se origina desde la psicología humanista y que aborda tópicos como: proyectos de vida, actitud para alcanzar metas y objetivos, modos de afrontar dificultades, autoestima y resiliencia, reconocimiento de habilidades y destrezas, y modos de asumir las relaciones personales y sociales.

Jerarquía de necesidades de Maslow

Existe la escala de necesidades que describe una pirámide de cinco niveles.

La idea esencial consiste en atender necesidades superiores si y sólo sí se han satisfecho las necesidades inferiores. Se puede decir que aspiramos a satisfacer necesidades superiores.

Según la pirámide de Maslow dispondríamos de:

Necesidades básicas

Son necesidades fisiológicas básicas para mantener la homeostasis (equilibrio de supervivencia):

• Respirar, hidratarse y alimentarse;
• Dormir (descansar) y eliminar los desechos corporales;
• Evitar el dolor;
• Mantener la temperatura corporal

Necesidades de seguridad y protección

Surgen cuando las necesidades fisiológicas están satisfechas. Se refieren a sentirse seguro y protegido:

• Seguridad física y de salud
• Garantizar recursos: casa, dinero, automóvil, etc.
• Vivienda (protección).

Necesidades sociales

Son las relacionadas con nuestra naturaleza social:4​

• Relaciones: amistad, pareja, colegas o familia
• Aceptación social.

Necesidades de estima (reconocimiento)

Maslow describió dos tipos de necesidades de estima, una alta y otra baja:

• la estima alta relacionada a la necesidad del respeto a uno mismo, e incluye sentimientos tales como confianza, competencia, maestría, logros, independencia y libertad;
• estima baja concierne al respeto de las demás personas: la necesidad de atención, aprecio, reconocimiento, reputación, estatus, dignidad, fama, gloria e incluso dominio.

Autorrealización

Este último nivel es algo diferente y Maslow utilizó varios términos para denominarlo: motivación de crecimiento, necesidad de ser y autorrealización.

Es la necesidad psicológica más elevada del ser humano, se halla en la cima de las jerarquías, y es a través de su satisfacción que se encuentra una justificación o un sentido válido a la vida mediante el desarrollo potencial de una actividad. Se llega a ésta cuando todos los niveles anteriores han sido alcanzados y completados, o al menos, hasta cierto punto.

Tipos de desarrollo personal

Existen básicamente los tipos de desarrollo personal, si bien estos tipos de crecimiento personal depende del desarrollo humano, de la geografía, cultura, aspiraciones y muchos otros factores. Es posible agruparlos en las categorías que desglosaremos a continuación:

• Desarrollo de la personalidad o psicológico: aquí el desarrollo personal se aplica para el mejoramiento del autoestima, la voluntad, la inteligencia emocional, la expectativa, el entusiasmo, la actitud positiva, la alegría, la autodeterminación, etc. Las Hay varias corrientes. La humanista, pensamiento positivo, cognitivo-conductual y transaccional.
• Desarrollo mental e intelectual: aplica para transformar y mejorar en el individuo aspectos como la inteligencia, el aprendizaje, la creatividad, el pensamiento lógico, la concentración, la memoria, y todo aquello que forme parte de procesos cerebrales.
• Desarrollo profesional: está relacionado al liderazgo, toma de decisiones, comunicación, oratoria, motivación, trabajo en equipo, administración del tiempo, presencia personal, aspiraciones, metas y objetivos.
• Desarrollo físico o corpóreo: aplica para toda intención de cambio que mejore las condiciones físicas del individuo: reducción del estrés, ejercicio, respiración, relajación, salud, alimentación, higiene personal, etc.
• Desarrollo emocional. Consiste en dirigir las emociones en diferentes niveles, esencialmente para no dejarse afectar, para disminuir las respuestas reactivas
• Desarrollo económico.Estamos en un sistema capitalista, y si deseamos sobresalir, tenemos que jugar con las reglas establecidas. El desarrollo financiero es una herramienta para convertir ideas en algo tangible.
• Desarrollo social. Requerimos relacionarnos con otras personas en la vida, de alguna u otra forma. En lo laboral, en el amor y en todas las facetas que necesite una relación humana
• Desarrollo Familiar. Más que inteligencia emocional, se requiere trascender las limitaciones establecidas por la familia, y a la vez fortalecer los vínculos que nos une a ella. Gran reto, equilibrar ambos aspectos y llevarlo a un crecimiento nos permitirá desarrollarnos.

Aunque puede haber otro concepto de mejoramiento personal; siempre dependerá de las aspiraciones individuales. No de un canon establecido por la sociedad. Somos consciente que el parámetro social en ocasiones es determinante, y lo excluimos desde esta perspectiva enfocada al sujeto.

Importancia del desarrollo personal

La importancia radica en la capacidad consciente del individuo o grupo por superar sus propias circunstancias y llevarlas a un nivel de eficiencia, confort, seguridad y optimización de las tres dimensiones de la existencia humana:

• la dimensión psicológica
• social
• afectiva
• corpórea o física

También es de vital importancia su capacidad de generar procesos de autoconocimiento y control para enfrentar desafíos y adversidades. El desenvolvimiento de una persona muchas veces conduce al sentido de logro.

Los retos del desarrollo personal y social

Entre los principales retos del desarrollo personal y social para un individuo, grupo o desarrollo personal en una empresa, se encuentra la disposición de las partes por reconocer y aceptar que se tiene un problema y que hay que afrontarlo de algún modo. Se trata de cambiar una actitud, una mirada del mundo y de la realidad de las cuales a veces no somos conscientes, pero que asumiéndolas plenamente y con sinceridad, daríamos el primer paso para transformarla.

Esta dificultad convertida en reto es aún más difícil de afrontar cuando se trata de grupos sociales o equipos de trabajo. En este caso el desarrollo personal interviene no sólo al conjunto de personas involucradas, sino a los individuos que lo componen.

Objetivos del desarrollo personal

Entre los objetivos del desarrollo personal destacan los siguientes:

1. Estimular el autoconocimiento y la conciencia de sí mismo para administrar de una mejor forma emociones y sentimientos.
2. Mejorar las relaciones laborales sociales mediante la comunicación asertiva, el liderazgo y los principios de honestidad y franqueza.
3. Elevar la autoestima y dotar de recursos emocionales e intelectuales para afrontar dificultades.
4. Fomentar una actitud positiva y flexible ante una realidad cambiante y dinámica.
5. Fortalecer el espíritu y la voluntad de asumir con optimismo cualquier meta o aspiración de grupos o individuos.
6. Mejorar la calidad de vida desde un punto de vista emocional, profesional, físico y saludable en cuerpo y mente.

Ejemplos de Desarrollo personal

Para ilustrar de una mejor forma el impacto del desarrollo social en todos los aspectos de nuestra vida, mostraremos a continuación los siguientes 3 ejemplos. Veamos:

Desarrollo en una empresa

El clima organizacional y las relaciones interpersonales de una empresa se encuentran deteriorados. Esto afecta e influye negativamente en los procesos de gestión, y por tanto, en el cumplimiento de los objetivos.

Bajo este diagnóstico, la gerencia toma una decisión: reunir al personal y promover actividades de formación motivacional para limar asperezas, mejorar la comunicación y modificar el comportamiento insano de la empresa.

Desarrollo en el trabajo

Un empleado siente que no es tomado en cuenta aun cuando ha demostrado capacidad y talento en su desempeño. Asume la posición más cómoda: culpar a los demás y tornarse reactivo y displicente con sus compañeros de trabajo.

Los siguientes son ejemplos de objetivos de desarrollo personal en el trabajo:

Mejoramiento de la motivación de las personas
Fidelidad hacia la empresa
Mejorar la gestión del tiempo y del estrés
Cuidado de su propia salud
Mejoramiento de la comunicación con sus compañeros y clientes
Mejorar la eficiencia y la productividad

Fuente wilsonardila

De pronto se da cuenta que tiene más enemigos que aliados, y se ve aislado. ¿Qué hace? Tiene dos opciones: radicalizar su posición negativa o asumir que el problema es él. Entonces realiza encuentros de desarrollo personal. Esto cambia su vida y al poco tiempo lo ascienden en la empresa.

Desarrollo en el individuo

Este es un ejemplo de desarrollo personal, frente a una dificultad pequeña o grave, un individuo prefiere hundirse en la depresión y el pesimismo. Se autocastiga, rompe relaciones, cae en el alcohol y los vicios y deteriora radicalmente sus relaciones sociales hasta el punto de perder a su familia.

Pero en el fondo sabe muy bien que él es el único que puede transformar su vida. Entonces cambia sus hábitos, acude a especialistas, se torna positivo y levanta la autoestima. Se convierte en una persona exitosa y en paz consigo misma.

Realización Personal

Todo empezó siendo un aspecto psicológico humanista, enfocado a estudiar aquellos proyectos significativos de la vida. Las motivaciones y metas que nos permiten potenciar nuestras habilidades y talentos, con el único fin de sentirnos bien con nosotros mismos y con quienes nos rodean.

Entonces la psicología pasó de ser una ciencia enfocada al estudio de trastornos y padecimientos mentales, a ser una herramienta positiva para afrontar dificultades cotidianas de la sociedad misma. Creó propuestas de filosofía y vida.

Propuestas que impulsaron a individuos a conseguir metas. Por lo que muchas empresas se aventuraron a implementar y fomentar el desarrollo personal de sus empleados. Organizaron charlas de motivación, retroalimentación con sugerencias para mejorar no sólo al empleado si no a generar un ambiente laboral fluido y lito para cumplir metas y objetivos dentro y fuera del trabajo.

La motivación y el coaching profesional, la son algunas herramientas para ayudar a personas con su realización personal. Enriquecen nuestra vida, en todos los ámbitos. Esto estimula una reacción positiva en cadena, que beneficia a los demás.

Características del desarrollo personal

El proceso de crecimiento individual arroja resultados satisfactorio en todas las áreas de la vida. Ayuda a descubrir nuestras capacidades, nos permite mejorar y tener bienestar sexual, personal, laboral, financiero y familiar. Sus características de superación personal son palpables a nivel social, de pareja e individual, Y son las siguientes. 

Desarrollo físico

• Respiración consciente
• Relajación continúa
• Disminución del estrés
• Incremento de la Energía
• Ejercicio constante
• Alimentación correcta, buena dieta

Desarrollo psicológico

• Madurez emocional
• Actitud positiva (alegría)
• Autoestima sana
• Deseo de progreso
• Determinación y entusiasmo
• Voluntad para concluir las metas

Desarrollo intelectual

• Atención permanente
• Pensamiento critico
• Mejora en la retención y por tanto de la memoria
• Estimula la destreza cognitiva
• Potencia la intuición

Desarrollo Profesional

• Aumenta la comunicación Oral
• Mejorar la redacción
• Fomenta la persuación
• Crea vínculos en las relaciones humanas
• Activa el trabajo en equipo
• Impulsa el liderazgo 

Retos del desarrollo personal

Si bien existen varios aspectos que podemos desarrollar, no siempre es posible lograrlo. Muchas veces el cómo nos sentimos con nosotros mismos influye tanto que lo exteriorizamos y tienen un gran impacto en nuestra vida. La imagen que nos hagamos de nosotros es la misma que los demás percibirán. 

Recuerda que los seres humanos somos en primera instancia visuales, así que el cómo nos ven los demás depende en toda medida de cómo lucimos, y el cómo lucimos depende en su mayoría de cómo nos sentimos. Cómo nos sentimos no siempre es fácil de cambiar, ya que los factores externos son los que regularmente moldean nuestras ideas, desgraciadamente no siempre para bien.

Crear una expectativa amplia de ti te motivará, dándote comprensión y aceptación. Tener un ánimo más social y amistoso te impulsará y ayudará y, como ya mencionamos, tu relación de pareja se fortalecerá y fructificará.

Todo complementado y bien dirigido te garantizará una mayor productividad como ser humano y una mejor calidad de vida. Así, cuando vuelvas a preguntarte ¿qué es el desarrollo personal?, no hará falta otra cosa más que mirar a tu alrededor.

Imágenes de desarrollo personal

Para finalizar, te dejaremos una serie de imágenes motivadoras que pueden mejorar tu desarrollo personal y que puedes también compartir en tus redes sociales. Estas son las mejores frases desarrollo profesional según autores más consagrados:

El desarrollo personal, sus tipos y características, representan en la actualidad un conjunto de claves que garantizan no sólo el éxito para emprendedores, sino también el encuentro con una mejor calidad de vida y con una actitud más eficiente para afrontar desafíos y oportunidades. Iniciar este camino es fácil: sólo tienes que decidirlo.

Conclusiones

El desarrollo personal, también conocido como significado de superación personal, sus técnicas y estrategias, aunque persiguen objetivos comunes, son diferentes para cada individuo. Cada quien es un universo en sí mismo y por tanto su actitud ante la vida o el trabajo dependerá de su propio punto de vista. Esto no significa desde luego que logremos trazar rutas metodológicas o teóricas que puedan ayudarnos a transformar nuestras vidas en positivo y con acciones más eficientes.

El camino hacia el éxito no depende del azar o de la formación profesional que tenga en algún área en específico. Depende sobre todo de ti y del nivel de conciencia que tengas para colocar tus habilidades al servicio de tus propósitos. En este post te hablaremos del desarrollo personal, su definición, tipos y objetivos, metas del desarrollo personal, como una forma de convertirla en una poderosa herramienta actitudinal para el éxito de tus emprendimientos.

Referencias

• Psicoglobal
• Psicología y Mente
• Importancias de las relaciones
• Notas para el desarrollo personal y empresarial, por Felix Franciasco Martí Olivares. Editorial Chiado.
• Motivación Empresarial