¿Crees que el placer y la felicidad son lo mismo? Aunque parecen similares, son diferentes.
¿Cuál es la diferencia entre placer y felicidad?
Comencemos primero por definir el placer y luego hablemos de la felicidad.
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Que es el placer
El placer es un estado en el que te sientes bien y disfrutas de lo que estás haciendo. El placer suele ser causado por estímulos externos y, a menudo, involucra los cinco sentidos. Aquí están algunos ejemplos:
- Disfrutamos del calor debajo de la manta en los fríos días de invierno.
- Experimentamos una sensación de placer cuando comemos un delicioso trozo de pastel.
- Nos complace escuchar música agradable.
- Experimentamos placer cuando hacemos algo que amamos hacer.
- También obtenemos placer de leer un libro y de soñar despiertos.
- Nos deleitamos con el olor y el sabor de la buena comida, con una agradable brisa en un día caluroso o con la vista de una persona hermosa.
El placer a menudo no dura mucho, ya que pronto la atención se traslada a otros asuntos. Disfrutamos del placer que experimentamos, hasta cierto punto, donde queremos o necesitamos parar. Por ejemplo, puede comer chocolate y disfrutarlo, pero después de algunos trozos de chocolate siente que no puede comer más.
A menudo, tenemos otras cosas que tenemos que hacer, como trabajar, limpiar la casa, conducir a algún lado, arreglar algo o llevar a cabo tareas o quehaceres que no nos gustan. Entonces, tenemos que dejar de hacer lo que nos da placer y hacer otras cosas.
- Cuando comes algo delicioso, obtienes placer de ello, pero el placer no dura mucho, ya que no puedes seguir comiendo indefinidamente. Terminas de comer la comida de tu plato y la sensación de placer desaparece al cabo de un rato.
- Puede disfrutar viendo una película, pero la película dura una cierta cantidad de minutos.
- Cuando lees un libro que disfrutas leer, finalmente llegas a la última página.
Como ves, todo placer es limitado en el tiempo.
¿Qué es la felicidad y en qué se diferencia del placer?
El placer es de naturaleza emocional y, a menudo, depende de los cinco sentidos, mientras que la felicidad es diferente, es una sensación interior. En el placer, las emociones y los sentimientos están activos. En un estado de felicidad hay calma y paz.
La felicidad puede ser provocada por eventos o factores externos, pero no depende de ellos. Es una sensación de tranquilidad y satisfacción interior.
Aunque la felicidad es similar al placer en algunos aspectos, es diferente.
Cuando te sientes feliz Suele sentirse feliz cuando se ha resuelto un problema, cuando recibe una buena noticia, cuando se ha cumplido una meta, cuando gana una gran suma de dinero o cuando está profundamente enamorado.
Por unos momentos, te sientes feliz. ¿Qué sientes realmente?
Te sientes libre, dichoso, como si el sol brillara sobre ti, y no tienes preocupaciones y nada te molesta. Es un estado de alegría y paz. Por unos momentos, siente como si se hubiera quitado una carga, y no siente miedos ni dudas, y no piensa en lo siguiente que va a hacer.
Por unos momentos, no hay pensamientos y no hay tiempo. Son momentos de paz y felicidad. Experimenta una profunda sensación de alivio, sin pensar, dudar ni esperar. Por un momento tu mente está vacía.
En este “estado vacío” surge la felicidad. Por lo general, no permanece por mucho tiempo, ya que no puede permanecer en este estado por mucho tiempo. Tu mente no está entrenada para estar en paz, y todos los pensamientos, deseos, dudas, miedos o expectativas vuelven a surgir, ocultando la calma que experimentaste hace un momento.
Como ves, la felicidad es un estado de paz interior y calma interior.
Todo el mundo busca la felicidad, cuando en realidad la búsqueda es la paz interior y la libertad de pensar sin parar.
La felicidad y la paz interior provienen de la misma fuente, desde adentro. A través del entrenamiento, uno puede alcanzar un estado en el que la felicidad y la paz se experimentan cada vez con más frecuencia.
Cuanto más seas capaz de liberar tu mente de la compulsión de pensar sin parar, pasando de un pensamiento a otro, sin ningún descanso, más podrás disfrutar de la paz interior y la felicidad.
Como ves, aunque el placer y la felicidad traen alegría y buenos sentimientos, no son lo mismo.
Necesitamos y disfrutamos tanto del placer como de la felicidad, y aunque el placer a menudo tiene que ver con sensaciones físicas, la felicidad es más una sensación interior que se asocia con la paz interior y la calma mental y emocional.
En lugar de esperar a que los eventos externos desencadenen la felicidad, puedes traerla desde tu interior. Dado que la paz interior tiene mucho que ver con un estado de felicidad, cuanto más tranquila esté tu mente, más felicidad podrás disfrutar.
Cuando eres capaz de tranquilizar tu mente, disfrutas de más felicidad.
Para obtener más información, técnicas prácticas y ejercicios, lea:
Consejos para la felicidad en la vida diaria
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